在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 108.04克 | 碳水物: 52.88克.
早餐: Orang Tua Blaster. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Saori Saos Tiram, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Kopi. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|