在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 98.36克 | 碳水物: 129.36克.
早餐: Филадельфия, Авокадо, Kaiser Mehrkornbrötchen. 午餐: Протеин, Куриная Голень без Кожи и Кости, Льняное Масло, Салат Зеленый, Макароны Отварные. 晚餐: Фарш, Льняное Масло, Салат Зеленый. 小食/其他: Твердые Конфеты, Колбаса, Рис Отварной, Протеин, Кофе, Цельное Молоко. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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