在2014年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1932 千卡
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脂肪: 96.06克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 179.02克.
早餐: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Butter, Vitapan Taigabrot, Kellogg's Special K Red Fruit. 午餐: Knorr Broccoli Gratin, Tortellini mit Fleischfüllung. 晚餐: Mandeln, Eierpfannkuchen. 小食/其他: Trauben, Gouda, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao Feinherb. 更多的......
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2385 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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