在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 147.31克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Dr. Pan Rice Cream, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Tarhana Çorbası, Etli Taze Fasulye, Erişte, Muz, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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