在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 124.96克 | 碳水物: 107.52克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. 午餐: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Сэн Сой Соевая Спаржа, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Куриное Филе на Гриле, Сэн Сой Соевая Спаржа, Молоко (2% Обезжиренное). 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
稳定体重
|