|
50,0
50,1
50,1
50,1
50,1
|
50.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 117.92克 | 碳水物: 103.27克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Окское Желток , Помидоры, АТАК Яичный Белок , Компас Здоровья Семена Чиа, Good Day Семена Льна. 午餐: Gustoria Масло Оливковое, Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Основа Гречка, Моя Цена Минтай. 晚餐: Моя Цена Минтай, Gustoria Масло Оливковое, Botanica Маслины без Косточки, Помидоры, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Solgar Омега-3. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|