在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 148.38克.
早餐: Самокат Финики, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Сыр Российский, Соевый Соус, Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Запечённая овсянка. 午餐: Мандарины, Запечённая овсянка, Щедрые Хлебец Ржаной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Азбука Вкуса Батат Запеченный на Гриле , Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат Айсберг, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|