在2023年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 124.51克.
早餐: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Queijo Prato, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Panco Pão 100% Integral Zero. 午餐: Sadia Queijo Prato, Alface, Patê de Frango, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. 下午茶: Kobber Granola Zero, Lindt Fruit Sensation Dark Chocolate Blueberry & Acai, Lindt Lindor Leite, Morangos, Vigor Iogurte Desnatado Viv. 晚餐: Congelados da Sônia Picadinho Carioca Fit, Liv Up Arroz Jasmim com Castanha de Caju e Cebolinha. 小食/其他: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Bem Casado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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