在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 108.87克.
早餐: Ёбатон Протеин со Вкусом Ванильного Мороженого. 午餐: Курица Терияки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Челны Хлеб Салат Витаминный с Огурцами, Сити Гурмэ Салат со Спаржей по-Корейски. 小食/其他: Киви, FITKIT Wellnut Crispy. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|