jhjcp56的日记, 2023年01月3日

在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 56.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月3日:

896 千卡

脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 113.65克 | 碳水物: 56.34克. 早餐: MP COMBAT 100% whey, 이마트 오트밀, 곰곰 덴마크 전용목장 우유, 냉동 블루베리. 午餐: 땅콩, 시금치, 훈제 닭가슴살, 두부. 晚餐: MP COMBAT 100% whey. 更多的......

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