在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 60.02克 | 碳水物: 134.66克.
早餐: Кофе, Сметана , Кето творожная запеканка. 午餐: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Шармэль Зефир Яблочный, Фисташки, Сало. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|