1 мара 2023
|
60.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 80.91克.
早餐: Кофе, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Эклер, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|