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體脂肪25.5
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48.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: 玉米蛋餅, 金格 小洋果子, 雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯). 午餐: 貝果, 巧克力粒曲奇餅, 菱角, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 白吐司. 晚餐: 雞腿, 白飯, 蘋果, 地瓜. 小食/其他: 威望 威望高濃度魚油, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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