在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 78.97克 | 蛋白质: 145.35克 | 碳水物: 127.88克.
早餐: Keripik Tempe, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 午餐: Keripik Bayam, Kraft Keju Cake, Fiesta Fried Chicken, Asahi Sarden Saus Pedas. 晚餐: Tahu Bakso, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Kulit Ayam Goreng . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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