在2015年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 159.04克 | 碳水物: 67.59克.
早餐: Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Овсяные Отруби, Корица, Био Баланс Кефир Обезжиренный. 午餐: Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Dymatize Протеин (33г), Яйцо, ЯНТА Творог Обезжиренный. 晚餐: Кубаночка Томатная Паста, Лук, Сыр Российский, Яйцо. 小食/其他: Семена Льна, Dymatize Протеин (33г), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Ширатаки Рис Ширатаки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|