在2023年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 124.91克.
早餐: Сливочное Масло, Шампиньоны, Сливочное Масло, Розумний Вибір Гречка, Яйцо, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пекинская Капуста. 午餐: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Рис Шліфований Круглозернистий, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Гармония Молоко 2,5%, Сахар, Tonus Цикорий с Черникой, АТБ Банан, Roshen Dark Chocolate Chopped Almonds, Простоквашино Сметана 15%, Яготинский Творог 5%. 小食/其他: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Українські Ковбаси-Балабаси. Свіже Тут! Паштет Печінковий З Маслом. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|