在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 18.24克 | 蛋白质: 107.68克 | 碳水物: 124.56克.
早餐: Café, Requeijão, Panco Pão Integral. 午餐: Tomates, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Maçãs Gala, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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