在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 150.81克 | 碳水物: 334.88克.
早餐: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Nectarinas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Água de Coco, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata, Melão, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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