在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 79.47克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 107.90克.
早餐: Çay (Demlenmiş). 午餐: Ayran Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Sütaş Ayran, Yayla Çorbası, Turp, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Fırında Patates. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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