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KFA 14,9%
WAS 62,9%
MUS 45,6%
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2360 千卡
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脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 184.65克 | 碳水物: 254.00克.
早餐: Mestemacher Bio Dinkel Toast, Buko Buko Skyr, Erdnussbutter, Kaffee, Vollmilch. 午餐: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 晚餐: Barilla Pomodoro con Pomodori Datterini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarze Oliven, Spaghetti Trocken, MXT Energy Maltodextrin, WPG 85 Clear Whey Granulat Eistee Zitrone. 小食/其他: EAA - 12 Eaas Maracuja, Banane, Leinöl, Schwarzwaldmilch Magerquark. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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