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greener333的日记, 2011年07月6日

在2011年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
130.6 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 39.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月6日:
1495 千卡 脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 160.25克 | 碳水物: 14.23克.   早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), country ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: pork loin chop. 晚餐: chicken breast, Stuffed Olives, tomato, romaine lettuce, boiled egg. 更多的......
3498 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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