在2015年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 低.
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1159 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 126.98克.
早餐: Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. 午餐: Shefa Suco Laranja, Costelinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Shimeji. 晚餐: Sakura Shoyu Tradicional, Shimeji, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mini-Abobrinha Italiana, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Pêssego, Uniagro Damasco Seco. 更多的......
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稳定体重
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