在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 17.03克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 239.01克.
早餐: Frischkäse Light, Pastinaken Gekocht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Karotten, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Weißbrot, Müller Kalinka Kefir, Dr. Oetker Götterspeise, Dr. Oetker Grießbrei (197g). 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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