|
50,8
51,0
50,9
50,9
50,9
|
50.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 104.13克.
早餐: Solgar Омега-3, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Good Day Семена Льна, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Dial Export Масло Рыжиковое, Салат Айсберг, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Основа Гречка, Моя Цена Минтай. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Основа Гречка, Solgar Омега-3, Салат Айсберг, Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Botanica Маслины без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|