在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 164.88克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вьетконг Сушёные Бананы, Campina Сливки Порционные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Напиток Березовый с Настоем Шиповника. 午餐: Зеленый Чай, Теремок Картофель Постный, Теремок Винегрет Постный. 晚餐: ВкусВилл Казылык , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дело Вкуса Макароны с Сыром, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Roberto Grissini Crocchini Al Rosmarino , ВкусВилл Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|