在2015年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 97.91克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 166.14克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Coffee (Instant Powder). 午餐: Apple Dessert Crisp, Skippy Creamy Peanut Butter, Italian Bread, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Barley Soup With Vegetables. 晚餐: Red Table Wine, Polish Sausage, Sour Dough Bread. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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