在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 197.16克 | 碳水物: 35.22克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук. 午餐: Авокадо Авокадо, Сиртаки Фета, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Шампиньоны, Protein Rex Lamington Milky. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|