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Mikie的日记, 2015年01月5日

在2015年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月5日:
780 千卡 脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 8.00克.   晚餐: Bagger Dave's Sauteed Onions, IHOP Scrambled Egg, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, IHOP Bacon Strips. 更多的......
2833 千卡 运动: 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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