在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: La Preferida Jamón Pierna, Huevo, Ideal Pan Pita Integral. 午餐: Pepino (Pelado), Limón, San Jose Jurel al Natural, Arroz Basmati (Cocido), Tomates. 晚餐: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Ideal Pan Pita Integral. 小食/其他: Durazno, Nature's Bounty Omega 3, Soprole Protein +. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
Baile - 1 小时 和 10 分钟, Glúteos - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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