在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 98.25克 | 碳水物: 94.91克.
早餐: Seara Bacon Defumado, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Couve Refogada, Arroz com Legumes, Copacol Filé de Tilápia. 小食/其他: Maçãs Gala, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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