在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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568 千卡
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脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 52.87克 | 碳水物: 26.75克.
早餐: Q-Vita Farinha de Maracujá, Café, Batata Doce Cozida. 午餐: Vis Vitalis Farinha de Maracujá, Max Titanium Whey Blend, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana. 晚餐: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Tomates, Pepino (Descascado). 小食/其他: Copra Farinha de Coco (12g), San Mar Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Ovo (Inteiro). 更多的......
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稳定体重
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