在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 108.40克 | 碳水物: 104.43克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хуторок Творог 0,2%, Яичный Белок. 午餐: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Лук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, АТБ Помидор , Куриное Филе Жареное без Масла, Булкин Хлеб Белковый. 晚餐: Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|