在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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681 千卡
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脂肪: 12.94克 | 蛋白质: 29.53克 | 碳水物: 112.58克.
早餐: Äpfel, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Zucchini. 午餐: Espresso, Milch 1,5%, Äpfel. 晚餐: Bioland Bio Vollkornbrot, Kürbiskernbrötchen, Chef Select Hummus Karotte-Ingwer, Aldi Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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