在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 129.61克 | 碳水物: 86.35克.
早餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Киви, Магнит Банан, Здоровка Семена Льна, Брест Литовск Ряженка 2,5%. 午餐: Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Киви, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 小食/其他: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|