在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 103.46克 | 碳水物: 227.46克.
早餐: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Геркулес Монастырский, Новая Деревня Молоко 2,5%. 午餐: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Просто Рис для Гарнира, Сэн Сой Соус Терияки, Индилайт Азу из Индейки, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь. 晚餐: Увелка Гречка , Вареное Яйцо, Красная Цена Сухари Панировочные, Слобода Масло Подсолнечное, Дальние Дали Шницель из Свинины , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: La Festa Горячий Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Протеин Капучино, Акконд Конфета Отломи. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|