|
масленица дала свои плоды. у меня осталось 3 месяца до лета😩
|
65.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
875 千卡
|
脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 89.85克.
早餐: Кофе, The Gentle Nut Кешью Фундук , Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной. 午餐: Помидоры, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. 晚餐: Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
 评论
у вас есть телеграм? как насчёт общения?
|
2023年02月27日 会员：: shemmet[153]
|
я уверенна что вы всё сможете за эти 3 месяца!!!
2023年02月27日 会员：: 143Iloveu
|
2023年02月27日 会员：: shemmet[153]
|
Хей, это наверняка вода.. ты умница и все сможешь. Удачи солнце
2023年02月27日 会员：: dostoevskyfedya
|
dostoevskyfedya, благодарю за поддержку!♡
2023年02月27日 会员：: shemmet[153]
|
|
|