|
Период овуляции🫣
|
75.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 138.62克 | 碳水物: 121.09克.
早餐: Пятерочка Банан, Zuegg Конфитюр из Черники, Яйцо (Целое), Селяночка Овсяные Хлопья, Just Fit High Whey Protein. 午餐: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий. 晚餐: Polar Рыбки Тресковые с Сыром, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Яйцо (Целое), Увелка Манная Крупа, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 小食/其他: Finix Apple Pie. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|