在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 23.64克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 117.79克.
早餐: Apel (tanpa Kulit). 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Dendeng Sapi. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dendeng Sapi, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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