在2015年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2451 千卡
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脂肪: 201.60克 | 蛋白质: 137.41克 | 碳水物: 28.28克.
早餐: Heavy Cream, Egg, Bacon. 午餐: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Duke's Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Ken's Steak House SQUEEZABLE SH RANCH, HEB Snax Roasted & Salted Sunflower Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, lindas cabbage roll pie. 小食/其他: Cheddar Cheese. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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