在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 341.08克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 午餐: Соевый Соус, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Просто Мёд , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Призма Яблоко Ред Делишес, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|