在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Rolled Oats. 午餐: Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. 小食/其他: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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