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Bonjour! j'avais perdu 10kg en 2022... mais les vacances, une reprise d'études et le srtess des examens sont passés par là...presque 8kg de repris. je fais attention une semaine puis fais n'importe quoi... objectif : moins 8 pour cet été 💪💪
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67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 130.06克.
早餐: Carrefour Jus Ananas, Skyr Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé , Maizena Maizena, Oeuf. 午餐: Mozzarella, Fossier Biscuits Roses, Maïs, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette, U Palets de Légumes du Soleil, Pom'lisse Pommes Duchesses, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Pomme. 晚餐: Picard Tarte Tatin , Monoprix Gourmet Saucisses de Montbéliard , Soupe de Légumes. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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