在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 120.77克 | 碳水物: 140.46克.
早餐: Queijo Ricota, Pão Integral. 午餐: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Arroz Integral, Sadia Frango Desfiado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Sementes Chia Secas, Natural Life Farinha de Berinjela, Ovo, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Natural Life Farinha de Berinjela, Ovo (Inteiro), Canaã Polpa de Tangerina, Betânia Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
|
2972 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|