在2023年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3024 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 411.85克 | 碳水物: 234.15克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
|
稳定体重
|