TonyFar的日记, 2023年02月26日

在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

111.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2023年02月26日:

1125 千卡

脂肪: 16.59克 | 蛋白质: 31.35克 | 碳水物: 186.70克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Skillingsbolle Godt Brød 200g. 晚餐: Tørkede erter Eldorado 100g, Gulrot 150g, Potet 100g. 更多的......

3036 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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