在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 188.74克 | 碳水物: 159.12克.
早餐: Шампиньоны, Цукини, ВкусВилл Икра Форели Зернистая Соленая, Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Витамикс, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Яичный Белок, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. 午餐: Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 晚餐: Myprotein Micellar Casein, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока 4,4%, Ашан Перец Рамиро, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|