在2015年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 205.67克.
早餐: Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Nescafé Espresso, Confitures et Conserves, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Morbier, Herta Tendre Noix à la Broche, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. 午餐: Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cassegrain Confit d'aubergines, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron, Picard Purée de Patate Douce. 晚餐: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, La Potagère Duo de Potiron et Potimarron Bio, Picard Hacao. 小食/其他: Chocolat Doux ou Noir, Clémentines. 更多的......
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2036 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 站立 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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