在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 112.79克 | 碳水物: 134.98克.
早餐: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Семенишна Молоко 3,2%, Polezzno Нутовая Мука, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Яйцо, Сырники. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|