注册  |  登录

fexar66的日记, 2023年02月26日

😱
89.6 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月26日:
1598 千卡 脂肪: 79.34克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 152.16克.   早餐: Соль, Пятерочка Сахар, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Первый Вкус Ряженка 4%, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Квашеная Капуста, Fish House Медальоны из Филе Хека. 晚餐: Первый Вкус Ряженка 4%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Соль, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. 小食/其他: Блины на Молоке, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. 更多的......
2399 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


fexar66的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。