在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 77.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 175.51克 | 碳水物: 231.74克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas . 后早餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Jasmine Rice (Cooked). 午餐: Taco John's Nacho Cheese, Tortilla Corn Chips, Manami’s Seitan. 下午茶: Bananas . 晚餐: Japanese Sweet Potato, Manami’s Seitan, Fish Cake or Patty. 小食/其他: Birch Benders Sweet Potato Pancake & Waffle Mix. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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